ここ数年で時代的にも状況的にも働き方を見直す機会がぐっと増え、副業やフリーランスを目指す方が増えたんじゃないかな？と感じています。
まさに家事育児の中で新しいスキルの学習を進めている方、
妊娠中や産休育休中に挑戦している方、
フリーランスとして営業を始めた方、そしてその案件に追われている方、
頑張っている方がたくさんいるなぁと、Twitterを見ていても感じます。
私もWeb制作の勉強始めたのは、息子が生後半年の頃。
言葉の通り「寝る間も惜しんで」学習をしていました。
息子のお世話の時間、家事の時間以外は、正直全てWeb制作の学習に当てていたと思います。
フリーランスとして活動を始めた頃も、営業や慣れない仕事に対応する日々。
隙間時間があれば、インプットをしたり、フリーランスとして活動している人の動画を見たり・・・。
何よりも慣れない案件に全力で（何度も徹夜で）取り組み、
とにかく必死で走ってきました！
ただ、やはり家事育児をしていると、
✔︎自分の努力だけではどうしても思い通りにならないこと
✔︎時間が取れないこと
ってありますよね。
よく「在宅でお仕事♪」という広告を見るとこんな写真が出てくるけど・・・
こんなのなんて、幻想だー！！！と思っていました（笑）（あくまでも私に関しては・・・）
微笑みながら学習や仕事なんてとんでもなく、笑、眉間に皺がより、子供がぐずったり熱を出すたび頭を抱え、
そのたびに、他の人に置いてかれるような気がしたり、焦ってしまったり・・・
朝３時に起きても子供が寝ぐずって何もできなかった日には絶望したりなんてこともよくありました。
比べたり焦るのは意味がない！というのはわかってる！頭では理解していても気になるのが人間・・・笑
私はフリーランスを始めて１年が経ち、だいぶ気持ちも安定してきましたが、
それでも今でもきついなぁ〜〜疲れたーー！と思うこともたくさんあります。
ボロボロな見た目な時もたっくさんあります。
でも、それでも続けて良かったと思うことばかりなんです。
なので今回は、
ちょっと疲れちゃったなぁとか、このまま学習進めるの辛いなぁって思ってる人に向けて、この記事を書きます。
家事、育児をする中で、Web制作やその他新しい挑戦を張ってる人たちに、
1人じゃないよ！自分を認めてあげて欲しい！そんな思いでこの記事を書きます。
育児中の選択肢の多さ！「選択疲れ」って知ってる・・・？
まず初めに私があるラジオでこのことを知ってからなるほどと思ったことを少し共有します。
人は起きてから寝るまでの間に、
「今日何を着よう？」「朝ご飯は？」「何時の電車に乗って・・・」
「今日のタスクは」「お昼ご飯のタイミングは・・・？」「会議での発言は？」
などなど・・・大なり小なりのいろんな「選択肢」を1日に最大35,000回していると言われています。
運動をし続けると体や筋肉が疲れるように、
決断をし続けていると脳も「選択疲れ」が起こると言われています。
例えば、Facebook CEOのマーク・ザッカーバーグ氏が毎日同じ服装をしている理由も、
「何を着るかなどといった選択でエネルギーを使わないようにしている」と話しているのは有名な話です。
一流と呼ばれている人ほど大切な場面でパフォーマンスを上げるために、必要性の低い部分での「決断」を軽減する努力をしているのかもしれません。
さてさて・・・
そんな中で育児をしている私たちは、自分のこと以外の選択肢もたくさん毎日していることになります。
お子さんが一人だったら倍（いやそれ以上？）、お子さんがもっといればさらに選択すべきことは増えていきます。
例えば子供の服装（今日の気温は？）、体調（保育園に行けるのか？）、朝ごはん（今日もパンしか食べてくれない・・・栄養足りてる？）、給食はちゃんと食べたかな？１５時も過ぎれば夕飯どうしようで脳みその一部を使い・・・お風呂に入れるタイミング、ぁ爪切ってあげなきゃ、などなど・・・・
子供の事の心配や毎日の決定事項を考えると、数え切れないほどの決断が育児中の人には降りかかってくると思います。
これ、考えるだけで頭爆発しそうになりますよね・・・笑。
そう、こんなにも自分以外のことにも脳の一部を使っている、
そんな中で通常の人と同じようなパフォーマンスを出そうっていうのがかなり難しいと言う事。
皆さんは、このこと知ってどう感じましたか？
私はこのことを知って少し楽になったんです！
学習している時も、なかなか頭に入ってこないな〜とか、集中力がどうしても途中で途切れてしまうことに
(子供が泣くなどといったように、物理的に集中を分断されてしまうこともある)、
効率がなかなか上がらないなと悩んでいました。
これは加齢のせいだろうか・・・それとも自分のただ集中力のなさなのだろうか・・・と思っていましたが、
この話を聞いて（もちろん全てが全ての要因がこれこのことをなわけでは無いとは思いますが）少し安心したのを覚えています。
いや、そうだよね！！私の脳の一部は常に子供のことを考えているんだもの！と。
それと同時に思ったのが・・・
じゃあ今より育児が落ち着いてきたり、もう少し慣れてきたらもっと仕事でパフォーマンスあげれるんじゃないだろうか？
今の時点でこんなに仕事もインプットも家事育児も必死になんとかやっているのだもの、、、、
育児落ち着いた暁には、私最強になるんじゃない？！と言う思いも同時に感じたのを覚えています。
（ポジティブ？楽観過ぎますかね・・・？）
ここで大事な潜在意識！
ただ、ここで大事なのは
「だから私はダメなんだ」とか
「だから私には無理なんだ」と
思いすぎるのは良くないということ。
プライミング効果ってご存知ですか？
ちょっと調べてもらったら色々と出てくると思うんですが、
プライミング効果とは、
「人が最初に見たものやあらかじめ受けた刺激（情報）によって
行動が無意識に影響されること。」
（子供の頃に一度は言ったことがあると思いますが、「ピザ」って１０回言って、その後に肘を指差し「ここはなんて言う？」と言う遊びもプライミング効果を利用した遊びだそうです）
マーケティングなどでもこのプライミング効果をうまく活用されているそうです。
さて、前述した「選択疲れをしている」私たち。
「選択疲れ」をしているから、育児中の私はダメなんだ。だからうまくいかないんだと言い聞かせてしまうと
悪い方向でプライミング効果が働いてしまいます。
悪い潜在意識を自分に与えてしまうと言うことです。
なので、前述した「選択疲れ」に関しては
そんな中でも頑張ってるんだ！私、偉い！
と言う受容に使って欲しいところです。
じゃないと、他で改善できたり対処できたかもしれないのに、「自分はどうせできないんだ」と言う潜在意識を自分に与えてしまうからです。
これじゃあせっかく頑張ってるのに勿体無い！
自分をたくさん責めるのではなく、
今物理的に寝不足であったり、選択疲れなどでパフォーマンスが出せてないだけかもしれないと認めてあげつつ、その中でどうやっていくのかを考える、
自分のペースを大事にしていくのが良いかなと思います。
例えば、家事を便利家電や代行に頼む、ご飯の献立化や手を抜ける家事は無いか見直す、子供が起きている時間はきっぱり諦めてどこの時間にどのような学習や仕事を進めるか改めて見直すなどの対策を考える。
（私もまだこの辺り、改善できそうな事があるなぁと思っています）
もちろんフリーランスとしてやっていくにはそれなりの努力が必要だと思います。
大人になってから新たなスキルを身に付け、それを仕事にするということもそんなに簡単なことではありません。
だけど、間違った方向で他の人と比べて落ち込んで諦めてしまうのはとってももったいない!と思うので、
ここで大事なのは、自分と似た状況の人を側に置くと言うこと。
例えば私だったら、
✔︎ママさんで未経験からフリーランスになった人や
✔︎現在同じように家事育児しながら学習・営業している方、自分よりちょっと先をいっている方などを
フォローするということ。
あまりにも状況が違う方を目指すと、頑張り方や悩みなども大きく違ってくるので潜在意識に置きにくいかな・・？と私は考えています。
私もオンライン上で色んなWeb制作ママさんと仲良くなり、そしてたくさん救われてきました。
少し先を行っている先輩ママさんには「きっと私も頑張った先にこうなれる！」という私の希望になり、
同じ状況のママさん達は「子育てしながら頑張っている姿」に一人じゃないと勇気づけられてきました。
家事育児や学習中、またずっと一人で在宅で頑張っていると、「孤独」に感じることもあると思うので、
ぜひ仲間や目標となる人を見つけて欲しいなと思います。
最後に・・・・
今回はちょっとした小話でしたが、
私もつい自分はまだまだだな、と落ち込んだりする時期もあったので、
その中で少し心が楽になったお話を共有できたらなと思って書きました。
WEB制作に関して、私は人生で1番勉強したと思っています。今も勉強し続けています。
大変な案件もあるし、もっと寝たいなぁ〜と思う日もあります。
（まだ子供が小さくて仕方がないところですが・・・笑）
また、私は核家族で家事育児を頼る親戚などは近くに住んでいないのもあり、
子供が風邪をひいた時も、すぐお迎えに行ったりしっかり看病できる今の環境にとても満足しています。
(もちろんもっと改善したいところがたくさんありますが・・・)
そして、育児中でも働きたいという思いを実現できるということをもっと体現したいなぁと思ってます。
今働き方を見直しているママさんパパさん、
私もまだまだまだなので、偉そうには言えませんが、
「今の状況を変えたくて挑戦」している方には、
ぜひ諦めず、少し辛くなったら休みつつ自分を責めず、結果が出るまでやめないで欲しいなぁと思っています。
（もちろん、WEB制作だけではなく、どんな挑戦でもいいと思います！）
辛いと思ったら、自分と同じような状況の中活動している人の動きを見て、そして
家事育児中の私たちはもっともっとパフォーマンスあげれる可能性のある中で、今挑戦してるということを忘れずにいて欲しいです。（伸びしろしかないょ！）
最後まで読んでいただきありがとうございました
